na co pomagają

a mi coraz mnie brakuje węgli, raz w tygodniu zjem jedno małe ciasteczko no i te gumu to dzien w dzień ale ich nie wliczam pomagają bardzoooo... czasem tak mam że nie mam na nic ochote (słodkie bym zjdła) to potrafie nic nie zjeś albo matrixa jak jest w pobliżu, co do rozkładu posiłków to ja mam tak że trening jest popołudniem to nie zabradzo [...]

Witamm otoz mam taki problem z pozostaloscia skory z czasu kiedy mialem spora nadwage, teraz waze 80kg na 186cm... Wszystko jest ok poza skora na brzuchu i udach... Prosze o pomoc, co zrobic zeby z czasem zeszla?? Jestem aktywny fizycznie i smaruje brzuch kremami ujedrniajacymi skore i pomagajaca w spalaniu tluszczu... Wiec czy jest jakis inny [...]

no chyba ze to pomaga jak ma sie 13 lat i automatycznie sie duzo rosnie a jak ma sie np 19 lat i skonczylo sie naturalny wzrost to zadne cwiczenia raczej nie pomagaja moze jordan jak zaczal wisiec na drazku mial np własnie 13 lat i jak rosł naturalnie z 5 cm rocznie do dorzucał do tego 3 może 4 cm z tego co wisiał na drążku

Pare trickow? Po pierwsze...musisz pamietac ze to co dziala na mnie nie musi dzialac na ciebie. Zjadlem setki pigulek, uzywalem kilkunastu masci itd itp. Czytalem setki artykulow naukowych o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny [...]

Nie pomoge ci bo nie znam NIKOGO komu kegle pomagaja. Wiec nie wiem gdzie te "pelno" widzisz - pelno to ludzi chodzi po forach i powtarza ten mit, nie wiedzac co mowi i nie praktykujac tego Poprawka - znalem na forum US kiedys jednego ktory bawil sie w rozne "tantryczne" metody wielokrotnego orgazmu. Ale czy mowil prawde czy [...]

Witam serdecznie forumowiczów.Po raz pierwszy w zyciu zamierzam zapytac o pare istotnych dla mnie rzeczy.Forum zrobiło na mnie duze wrazenie, wydaje mi sie,ze trafilam na naprawde profesjonalne miejsce i mam nadzieje,ze uda mi sie otrzymac profesjonalna pomoc albo chociaz rade.Moj staz treningowy nie jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam [...]

OGeneralnie - oba procesy nie zachodza w tym samym czasie i bez ingerencji w ukl hormonalny nie widze mozliwosci budowania masy miesniowej na redukcji, faktycznie wyjsciem wydaje sie byc pewna rotacja bilansem i proporcjami pomiedzy skl pokarmowymi, wtedy w ramach danego cyklu i drobnychmikrocykli - mozna takie efekt uzyskac - o czym juz nie raz [...]

[...] dobra radą. Testy są nie tylko po to aby się pochwalic co się teraz je - ale po to są przede wszystkim aby coś wyciągnąć z nich, poprawić, czy nauczyć. Cenię ludzi którzy pomagają,wyjaśniają i nie raz pomimo uporu autorów - stale kieruja na lepsza drogą. Niestety większość jest tylko po to a by się ponabijać,wylac swoja zawiść za pomocą [...]

[...] samopoczucie - EGCG - katechiny zielonej herbaty, substancje polifenolowe przyspieszające proces spalania tłuszczu przez organizm, silne antyoksydanty i aktywatory lipolizy, pomagają likwidować zapasy energetyczne komórek tłuszczowych - Ketony Malinowe - naturalne substancje zapachowe z owoców maliny, pod względem budowy zbliżone do kapsaicyny, [...]

[...] zestaw cwiczeń który już wkrótce zacznę ponownie wykonywac... Wydaje mi się ze w moim przypadku przysłowie czym sie strułeś tym się lecz bedzie w sam raz... Skoro na plecy pomagają odpowiedznie cwiczenia to na łokiec byc może też... Proszę o pomoc... O jakieś dobre rady... Zależy mi na czasie ponieważ chcę się z tym uporac w te wakacje (nawet [...]

[...] Zdaniem wielu pań pupa faceta powinna być mała i jędrna. W czym tkwi tajemnicza moc męskich pośladków? Naukowcy odpowiadają: mięśnie zgromadzone w okolicach bioder pomagają wypchnąć ciało do przodu podczas stosunku i skutecznie przekazać nasienie. A zatem mały, jędrny tyłeczek stanowi obietnicę skutecznego działania. Zdaniem kobiet [...]

co do techniki przysiadu, hmmm... wiesz dlaczego cie kolana bola? - wychodzisz z nimi do przodu, w ogole, chyba, przez te krazki pod pieta wychylona jestes do przodu, caly srodek ciezkosci przesuniety gdzies przed toba, zamiast pupa w tyl po prostu robisz przykuc i kolana dostaja jak cholera Sprobuj bez tych krazkow, bo one ci nie pomagaja w [...]

[...] - aby trawić kazeina potrzeba enzymu trawiennego reaniny, która ma tendencje do zanikania z wiekiem w suplementach/odżywkach znajdujemy kompleksy enzymatyczne, które również pomagają Pit Bull Zdaje sobie sprawe, ze nie każdy jest animalem Ja poprostu napisałem co jest najlepszym wyjściem. KFC czy inne kebaby itp. również nie powinny znajdować [...]

[...] suplementów i treningi 3 razy w tygodniu- poniedziałek-czwartek i sobota poniedziałek- biceps i triceps czwartek-barki sobota-klatka treningi robie krótkie a intensywne do dobrego spompowania mięśni i koniec a przez cały dzień staram sie wypijać około 10 litrów wody dieta podstawa plus suplementy które naprawde pomagają w takim hardkorowym dniu

[...] oraz łatwo przyswajalną forma paliwa. Tkanki organizmu stale wymagają i zużywają węglowodany. Poza swoją niezastąpioną rolą dostarczyciela ciepła i energii węglowodany pomagają w procesie spalania białka. Przyswajanie białek poprawia się, gdy w ciągu tego samego posiłku konsumowane są węglowodany. Są one w procesie trawienia rozkładane na [...]

[...] . Dobrze by było gdybyś ćwiczył może na poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Kregosłup? wiem coś o tym ćwiczenia na plecy pomagają , podciaganie i pompki .U mnie Nie wiem czemu ale od samych pompek ból minął.Jedz planem masaha a będzie git ;)I trzymaj michę ;)

[...] wszelkich nie jadłam, bo nie lubiłam (tj. w moim przypadku nawet ryby w galaretce), wogóle to unikałam żelatyny …,czyli wszytkich produktów/ składników które pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji. Aktualnie jem mięsko i to dużo, ale niestety bez chrząstek i skóry. Te wieloletnie braki w diecie w połączeniu z intensywnymi [...]

[...] • łagodzą zaburzenia ukrwienia, • zmniejszają krzepliwość krwi przy jednoczesnym obniżaniu nadciśnienia, • zmniejszają ryzyko arytmii serca (jak leki nasercowe), • pomagają zapobiegać zawałom serca, • stabilizują podwyższone ciśnienie tętnicze. Reasumując, należy pamiętać, że dieta kulturystyczna w żadnym wypadku nie powinna być uboga w [...]

[...] wszystkie moetdy pogolnie znane typu 5-10-20,FST7 itp. testuje na sobie w odpowiednich cyklach treningowych,a czasami sa wprowadzam jakies patenty z kosmosu kotre raz mi pomagają,a raz nie. Jestem zdania,że nie nalezy sie sugerowac czyjoms dietą czy treningiem,bo każdy organizm jest inny i to co na mnie działa pozytywnie Tobie może [...]

[...] rynopanteine (maść z witaminą A) które lekko zmiejszają objawy, do tego stosuje sterydy do nosa (wczesnij Buderin teraz Flixonase) którę przynajmiej wydaje mi sie ze cos pomagają. Dodam tylko ze robiłem tysiące badan krwi prywatnie bo przyczyn szukałem róznych (od pasożytów, grzybów, bakteri i nic!) OBJAWY: Cały czas tworzy mi sie katar [...]